Tuesday, August 28, 2007

 

Escutando a sabedoria do seu coração

O seu coração faz mais do que bombear simplesmente o sangue; também influencia as suas emoções e pensamentos e é influenciado por eles. Pode aprender muito sobre o estado real da sua saúde física e emocional e sobre a verdadeira matriz da sua vitalidade, ouvindo a sabedoria do seu coração.
Esta meditação é muito relaxante, e ensina-lhe a contactar com o seu corpo, para que possa compreendê-lo melhor. É especialmente eficaz no que respeita a males do coração - um coração destroçado ou problemas que têm a ver com traição. É muito útil para reunir familias, para encontrar um lar, e para criar felicidade e amor à nossa volta.
Faça este exercicio durante dez dias, levando o tempo que fôr preciso. Depois execute-o por periodos não superiores a vinte minutos, uma vez por mês. Faça-o durante três meses e depois pare durante outros três, recomeçando então por mais três meses.

Sente-se calmamente. Feche os olhos. Oiça o bater do seu coração. Deixe que o som do coração a bater seja o único foco da sua atenção. Depois permita que a mente flua à volta do corpo, juntamente com o sangue bombeado pelo seu coração. Quando regressar ao coração, concentre a sua mente em todas as cavidades deste. Deixe aí a sua mente, abra os olhos e repouse.
Christopher Hansard - A Arte Tibetana do Pensamento Positivo

Tuesday, August 21, 2007

 

não te perturbes...


Primeiro, sofrer a injustiça: quando os que procuram o Caminho encontram condições adversas, deverão pensar assim: "Durante incontáveis eras desviei-me do essencial para procurar o trivial, vagueei por todas as formas de existência, muitas vezes odiei sem razão e criei as situações mais negativas. Mesmo que nesta vida não pratique nenhum mal, vou sofrer as consequências das acções prejudiciais do passado. Nem os deuses nem os homens podem prever quando uma acção nefasta produzirá o seu fruto. Aceito os males que daí advierem com boa vontade e paciência, sem me lamentar. Nos sutras é dito:
quando te encontras face à adversidade,
não te perturbes,
pois há um sentido para as coisas”.
Tal compreensão revela Sabedoria e pelo sofrimento entras no Caminho.
aqui

Sunday, August 19, 2007

 

O marido de Júlia

Naquele sábado de manhã tudo se conjugou: o passeio aos golfinhos cancelado por falta de vagas,

o marido que não queria sair, a filha que queria passar o dia em Sesimbra, com os primos. Ela agarrou no telefone e ligou para Júlia.
Vamos dar uma volta , vou buscá-la para almoçarmos...
Depois de deixar a filha , seguiu para Setubal.
E logo aí sentiu a presença dele , sorrindo e ensinando-lhe o caminho. Era o seu primo predilecto, sem dúvida. Fora quase um pai para ela , aconchegando-a ao colo e mimando-a em pequena quando mais ninguém o fazia.
Júlia estava à porta , esperando. O Dick reconheceu-a logo, abanando a cauda sem cessar e pedindo festas. Almoçaram à beira-mar, no mesmo local onde ele gostava tanto de ir e depois subiram a Serra da Arrábida, avistando Tróia e toda aquela maravilhosa extensão de mar , tão transparente , que extasiava a vista.
Pela tardinha, já de regresso, quiz entrar um pouco na casa onde estivera pela última vez na noite em que soube do falecimento dele. Reconheceu os objectos que lhe eram tão familiares, as fotos dos avós e de outros primos. Deixou-se ficar, conversando com Júlia, esquecendo-se das horas, acompanhando aquela Mulher que tão desprezada fora pela familia do marido.
Ele, estava por ali perto, sorrindo...



Wednesday, August 01, 2007

 

Pour faire le portrait d'un oiseau

Pinte primeiro uma gaiola com a porta aberta.
Em seguida pinte alguma coisa graciosa,alguma coisa simples,
alguma coisa bonita, alguma coisa útil...ao pássaro.
Depois, coloque a tela contra uma árvore
no jardim,no bosque ou na floresta
e esconda-se
atrás da árvore sem dizer nada, sem se mexer.
Às vezes o pássaro chega logo,
mas pode levar muitos, muitos anos
até se resolver. Não desanime, espere.
Espere, se preciso, durante anos.
A velocidade ou a lentidão da chegada
do pássaro, não tem a menor relação
com a qualidade da pintura.
Quando ele chegar
(se chegar) mantenha o mais profundo silêncio,
espere que ele entre na gaiola. Depois que entrar,
feche lentamente a porta com o pincel.
Aí então apague uma por uma todas as varetas.
(Cuidado para não esbarrar em nenhuma pena do pássaro.)
Finalmente pinte a árvore, reservando o mais belo de seus ramos ao pássaro.
Pinte também a verde folhagem e a doçura do vento,
a poeira do sol, o rumorejo dos bichinhos da relva no calor da estação.
Depois aguarde que o pássaro se decida a cantar.
Se ele não cantar , mau sinal: sinal de que o quadro não presta.
Mas bom sinal, se ele canta: sinal de que você pode assinar o quadro.
Então retire suavemente uma pena do pássaro
e escreva o seu nome a um canto do quadro.
http://fasesdaluacheia.blogspot.com/2007/05/como-pintar-um-pssaro.html


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