Sol de Domingo: Meditação

Tuesday, September 25, 2007

Meditação

Diz-se que a meditação pode trazer benefícios físicos e mentais a quem a pratica com regularidade. Segundo estudos médicos, os seus benefícios variam entre o desenvolvimento da capacidade de concentração e de raciocínio a melhorias na actividade do sistema imunitário, a alívio de insónias e problemas relacionados com tensão alta. Os praticantes Zen não deixam, porém, de contrair doenças, de sofrer, de morrer. A meditação não é um meio para se alcançar a imortalidade física ou para se libertar das leis da natureza.

Somos o que pensamos

Tudo o que somos provém

dos nossos pensamentos.

Com os pensamentos

Fazemos o mundo
(do Dhammapada) (more…)

# posted by wicky @ 12:07 AM